Primăvara, acest copac frumos ne încântă prin înflorirea sa magnifică și aroma uimitoare, iar vara ne dă fructele sale delicioase. Se pare că aceste fructe de pădure roșii sunt doar un depozit de vitamine.... Să aruncăm o privire mai atentă asupra beneficiilor cireșelor și a ceea ce poate fi dăunătorul sănătății umane.
Fruct sau Berry?
O întrebare foarte interesantă care ne va descumpăra pe mulți dintre noi. Dar totuși, vom găsi răspunsul. Trecând la botanică, îți amintești ce este un fruct? Fruct - fructul unei plante cu semințe în interior, cu care se înmulțește. În cazul nostru, semințele sunt semințe. Deci, cireșul, în ciuda dimensiunilor reduse, este un fruct, aparține tipului de fruct de piatră.
Compoziția de cireșe, proprietăți benefice pentru corpul uman
Natura a dat acestui minunat fruct o mulțime de nutrienți și vitamine.
Cireșele conțin:
- acizi organici - folic, pantotenic;
- macro și microelemente - potasiu, calciu, fosfor, magneziu, iod, fier și altele;
- multe vitamine - A, B, C, E, PP, N.
Există doar o cantitate incredibilă de elemente conținute într-o boabă acră atât de mică.
Conținut caloric
În ciuda conținutului ridicat de vitamine și minerale, cireșele sunt sărace în calorii. 100 de grame de pulpă conțin doar 52 kcal... Deci, pentru cei care doresc o doză bună de nutrienți, dar nu vor să se îngrașe, cireșele sunt o alegere excelentă.
Beneficiile fructelor de cireș și ale decocturilor medicinale din crenguțe și scoarță de copac
Pe lângă faptul că consumul de cireșe este o modalitate excelentă de a-ți umple corpul cu vitamine, îl poți ajuta și să facă față bolilor. De asemenea, acest fruct și frunzele sale sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie.
Sistemul cardiovascular
Pentru acest sistem al corpului nostru, o boabe acre este un remediu de neînlocuit. Datorită conținutului ridicat de vitamina P, cumarină și oxicumarină, consumul de cireșe va ajuta la întărirea sistemului cardiovascular. Și anume:
- normalizează coagularea sângelui, reduce riscul formării cheagurilor de sânge și a anginei pectorale;
- cu hipertensiune arterială, va ajuta la readucerea la normal;
- întărește vasele de sânge și capilare;
- suporturi funcția hematopoietică;
- scade conținutul colesterolului.
Cireșul mai este numit „boabe de inimă”, iar acest lucru nu se datorează culorii roșii, ci datorită beneficiilor imense pentru sistemul cardiovascular.
Cu cât culoarea cireșului este mai închisă și mai bogată, cu atât conține mai multe componente utile pentru acest sistem.
Tract gastrointestinal
- consumul de cireșe vă va ajuta se ocupă de constipație;
- suc de cirese, va preveni agenții cauzali ai dizenteriei;
- cirese bine stimulează apetitul;
- seva de copac dintr-un copac (denumit popular lipici), este utilizat pentru procesele inflamatorii ale stomacului.
Articulații
- în medicina populară cu artrita folosiți suc de cireșe, uneori cu adaos de lapte;
- în tratamentul gutei, utilizarea cireșelor sporește efectul medicamentelor luate;
- cu radiculită folosiți un decoct din scoarța și crenguțele unui copac, care vă va ajuta să faceți față durerii unui atac.
Sistem nervos
- infuzie de apă din cireșe este folosit ca sedativ;
- decoct de scoarță va ușura starea cu nevroze.
Imunitate
- conținut ridicat de vitamine și minerale prevenirea deficitului de vitamine;
- conținutul de vitamina C va ajuta întărește imunitatea în general.
Combaterea răcelilor
- la tuse puteți bea suc de cireșe, este un excelent expectorant;
- sucul de cireșe posedă efect antipiretic, este recomandat să-l bei la temperaturi ridicate.
Pentru copii
Copiilor le place acest fruct, așa că vă rog să le faceți fructe de pădure suculente și sucuri de cireșe. Cireșele conțin fier, care este ușor absorbit de corpul copilului... De asemenea, utilizarea cireșelor ajută la creșterea hemoglobinei. Dacă somnul unui copil este deranjat și este excitat de agitat, este recomandat să beți suc de cireșe, are un efect sedativ. De asemenea, acest suc gustos va ajuta la reducerea căldurii.
Asigurați-vă că vă avertizați copiii că cu siguranță nu ar trebui să mâncați gropi de cireșe. Dintr-un cuplu, înghițit accidental, nu se va întâmpla nimic, dar dacă mănânci o duzină de semințe, te poți otrăvi serios.
Femei
Consumul de fructe de padure reduce riscul de varice... În timpul menopauzei, consumul regulat de cireșe poate ajuta la gestionarea disconfortului. Proprietățile antioxidante ale cireșelor, încetinesc procesul de îmbătrânire... Sucul și pulpa de fructe se găsesc în multe produse cosmetice.
Pentru femeile însărcinate
Pentru femeile aflate într-o poziție interesantă, cireșele vor ajuta să facă față anemiei, datorită conținutului ridicat de fier. De asemenea, va crește nivelul de hemoglobină din sânge. Conținutul de acid folic din cireșe este foarte important pentru dezvoltarea copilului, mai ales în primul trimestru de sarcină... Desigur, o cantitate imensă de vitamine diferite va fi utilă și pentru viitoarea mamă și pentru copilul ei.
Merită să ne amintim că, în această poziție, trebuie să mâncați numai cu măsură, iar acest lucru se aplică și cireșelor.
Cireșe în cosmetologie
Măști de față:
- Albire. Măcinați câteva cireșe adăugând câteva picături de suc de lămâie și 2 lingurițe de smântână. Aplicați pe față timp de 15 minute, clătiți cu apă.
- De la riduri. O lingură de pulpă + o lingură de suc de viburnum + ainya lingură de miere. Se amestecă totul bine și se pisează. Aplicați pe față timp de 10 minute, clătiți cu apă.
- Normalizarea tenului... Se amestecă pulpa bătută de cireșe cu zmeură și căpșuni bătute, 1 lingură din toate ingredientele. Aplicați amestecul rezultat pe față timp de 15-20 de minute, clătiți cu apă.
Pentru bucle strălucitoare, spală-ți părul cu un decoct de ramuri de cireș.
La dieta
În timpul unei diete, corpul are o lipsă de vitamină. Adăugarea de cireșe la dietă vă va ajuta să obțineți toate vitaminele de care aveți nevoie. De asemenea, constipația este un însoțitor frecvent al dietelor. Consumul de cireșe și suc de cireșe poate ajuta la rezolvarea acestei probleme.
Fructele acre vor ajuta la eliminarea excesului de deșeuri și toxine din organism. La toate acestea cireșul este un produs cu conținut scăzut de calorii, dar totuși nu trebuie să îl abuzați.
Contraindicații de utilizare
În ciuda tuturor utilității fructului, există și contraindicații care nu trebuie neglijate. Consumul de cireșe poate fi dăunător pentru astfel de boli:
- boli ale tractului gastro-intestinal, în special cu ulcer stomacal;
- aciditate crescută;
- Diabet;
- boli pulmonare (inflamatorii).
Înainte de a utiliza cireșele ca medicamente, ar trebui să vă adresați cu siguranță medicului dumneavoastră.
Cireșele erodează smalțul dințilorPentru a preveni acest lucru, după ce ați mâncat fructul acru, trebuie să vă clătiți bine gura.
Beneficiile și daunele frunzelor de cireșe proaspete și uscate
Cireșul este uimitor, nu numai fructele sunt utile în el, ci și frunzele. Pentru prepararea ceaiului, frunzele trebuie culese în luna mai, când tocmai au înflorit. Atunci au cele mai benefice proprietăți. Chiar dacă le uscați, nu le va afecta componentele, așa că nu ezitați să vă aprovizionați cu frunze uscate pentru tot anul.
Acestea conțin aproape toate vitaminele și mineralele care se găsesc în fructe și anume: A, multe din grupa B, C, pectine, acid folic, calciu, potasiu și altele.
Din frunzele de cireș se prepară nu numai ceai delicios și aromat, ci și ceai sănătos. Datorită efectului său diuretic, va ajuta să facă față unor boli de rinichi, eliminându-le de toxine.... Pentru un efect mai bun, faceți un decoct de frunze.
Ceaiul din frunze, cu adaos de miere, este foarte util - este o băutură excelentă pentru întărirea sistemului imunitar și combaterea răcelilor.
De asemenea frunzele acestui copac vor ajuta la oprirea sângerărilor minore... Pentru a face acest lucru, atașați o placă curată și ușor înmuiată pe rană.
Nu există contraindicații pentru utilizarea frunzelor de cireș... Dar dacă decideți să le utilizați ca tratament pentru boli, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Cireșe în gătit
Acest fruct este indispensabil în gătit datorită gustului său acru deosebit. Face siropuri delicioase, conserve, gemuri. De asemenea, fructele de pădure se adaugă la produsele de panificație.
Cel mai uimitor lucru este că atunci când cireșele congelate aproape nu își pierd componentele utile... Prin urmare, nu ezitați să înghețați aceste fructe și vă rugăm să vă familiarizați cu ele pe tot parcursul anului.
Cireșele sunt foarte, foarte utile, se știe de multă vreme. Nu ai încă acest copac în grădina ta? Asigurați-vă că plantați și bucurați-vă de flori frumoase primăvara și recolte delicioase vara. Nu există o astfel de posibilitate, cumpărați fructe deja recoltate în magazine. Dacă nu aveți contraindicații pentru utilizarea acestuia, atunci asigurați-vă că mâncați cel puțin 5 kg pe sezon.